Reisen im Alter – die arbeitsfreien Jahre entspannt genießen

Reisen im Alter

Die Menschen werden immer älter und sind zudem im Durchschnitt in hohen Jahren deutlich gesünder als die Generationen vor ihnen. Spätestens wenn sie in den Ruhestand gehen, entdecken viele Senioren das Reisen für sich. Wir zeigen Trends auf und geben Tipps und Hinweise

Immer beliebter werden spezielle Seniorenreisen [1]. Hier stehen die Bedürfnisse und Interessen von Menschen über 60 im Mittelpunkt und es wird unter anderem eine medizinische Versorgung angeboten – gerade bei chronischen Erkrankungen ein wichtiger Aspekt, der zu einem unbesorgten Urlaub beiträgt. Ergänzt werden solche Reisen durch ein umfassendes Betreuungsangebot in direkter Nähe, die Möglichkeit einer barrierefreien Anreise und ein auf Senioren abgestimmtes Freizeitprogramm. Ob Wandern oder Wellness, Reisen können innerhalb Deutschlands oder ins Ausland gebucht werden.

Viele Ruheständler planen ihren Urlaub nach wie vor gern selbst. Besonders beliebt sind ganz klassisch Ferienhäuser in der italienischen Toskana, aber auch Unterkünfte auf den Balearen, beispielsweise im mallorquinischen Paguera, sind im Internet schnell gefunden und gebucht [2]. Wer auf eigene Faust reist, hat den Vorteil, dass er seine Freizeit völlig frei gestalten kann.

Die potenziellen Urlaubsdomizile verfügen meist über eine komplette Ausstattung, vom Wasserkocher bis hin zur Mikrowelle. Je nach Größe kann man hier sogar als Gruppe unterkommen und einen Urlaub mit Freunden oder der Familie verbringen. Mit ein wenig Recherche im Vorfeld lassen sich auch die nächstgelegenen medizinischen Versorgungseinrichtungen finden.

Reisen im Seniorenalter

Stark im Trend liegen Kreuzfahrten für Senioren. Hier ist für alles gesorgt, von den Mahlzeiten bis hin zu Sportkursen, Friseur, Wellnessangeboten, medizinischer Betreuung und großen Shoppingarealen. Den besonderen Reiz einer Kreuzfahrt machen die abwechslungsreichen touristischen Ziele, Landschaften und Ausflugsziele aus, die man während eines Landgangs näher kennenlernt.

Besonders beliebt für längere Reisen mit dem Schiff ist das Mittelmeer, das auf den unterschiedlichen Routen Sommer, Sonne und mediterranes Flair verspricht. Viele erfüllen sich sogar den Traum einer großen Weltumseglung auf einem Kreuzfahrtschiff.

Ein Wermutstropfen dieser Art Urlaub ist jedoch die hohe Umweltbelastung: Genau wie Flugzeuge haben Kreuzfahrtschiffe einen hohen CO2-Ausstoß. Die klimaschonendere Alternative sind sogenannte „grüne Reisen“ mit dem Zug oder Reisebus. [3]

Das sollte man beim Reisen nicht vergessen

Urlaubende Senioren sollten ihre Reise im Vorfeld gut planen, insbesondere wenn es sich um eine individuelle Reise handelt. Das reicht von Kleidung, die dem Zielland angemessen ist, bis zu Medikamenten, die gegebenenfalls eingenommen werden müssen. In keinem Fall vernachlässigen sollte man eine hinreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen. Gerade in warmen Ländern kann das erhöhte Schwitzen dazu führen, dass man diese Nährstoffe massiv über den Schweiß verliert. Entsprechend wichtig ist es, den Verlust auszugleichen.

Unbedingt ins Reisegepäck gehört eine Notfallapotheke mit den wichtigsten Mitteln. Dazu zählen

  • Pflaster
  • Kopfschmerzmittel
  • Tabletten gegen Reiseübelkeit
  • Desinfektionsmittel
  • Wundkompressen
  • eine Pinzette

So ist man im Ernstfall mit dem Nötigsten versorgt. Da der Magen vieler Menschen im Alter empfindlicher wird und Speisen im Ausland oft stark gewürzt sind, ist auch ein gutes Magen- und Darmmittel unverzichtbar. Ein Notfallausweis mit wichtigen medizinischen Hinweisen und der Adresse und Telefonnummer einer Kontaktperson gehört ebenfalls ins Reisegepäck. Klar ist: Mit der richtigen Planung lässt sich so auch im Alter das Reisen genießen.

Recherchequellen:

[1] https://www.waz.de/staedte/essen/senioren-reisen-gerne-ausserhalb-der-hauptsaison-id216806753.html
[2] https://www.holidu.de/ferienwohnungen-orte/spanien/paguera#info
[3] https://www.deutschlandfunk.de/traum-und-trauma-das-kreuz-mit-den-kreuzfahrten.724.de.html?dram:article_id=371897


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